Was ist ein Tennisarm/ellbogen und was ein Golfarm/ellbogen?

Unsere Antwort:
Als Tennis- und Golfarm wird eine Reizung der Knochenhaut am Ellbogen bezeichnet = Epicondylitis.
Tennisarm:(Epicondylitis humeri radialis)Schmerzen an der Außenseite des Ellbogens (lateraler Epikondylus) und verspannte Finger und Handstrecker.

Golfarm:(Epicondylitis humeri ulnaris)Schmerzen an der Innenseite des Ellbogens (medialer Epicondylus) und verspannte Finger und Handbeuger.
Ursachen sind: Ständige Überlastung und Mikrotraumen, die zu Einrissen an den Sehnen und Reizung der Knochenhaut führen kann
Symptome: lokaler Druckschmerz, Schmerzen im Bereich des Ellenbogens, Schwächegefühl im Handgelenk.

Therapie: Bei akuten Beschwerden sollte der Arm vor allem geschont werden durch Ruhigstellung des betroffenen Armes. Man soll weitere Überlastungen vermeiden, weil es schnell wieder zu Rissen und Beschwerden kommen kann. Früher wurde sogar bei akutem Tennisarm- Ellenbogen kurzerhand eingegipst. Heute sind Orthopäden und Physiotherapeuten zu dem Ergebnis gekommen, dass die Ruhephase nicht zu lange dauern soll, ansonsten kann es zu Verkürzungen von Sehnen, Muskeln und Bändern im Bereich des Ellenbogen und durch die Muskelkette sogar im gesamten Schulterbereich kommen.

In der akuten Phase empfehlen wir z.B. Ultraschall, Elektrotherapie, warme Anwendungen mit Heilerde / Fango/ Moor, Kalte Umschlägen oder Kompressen, aber auch die Wärmetherapie mit Rotlicht können sich positiv auswirken. Jeder Patient soll für sich erausfinden ob ihm Wärme oder Kälte besser hilft. Vor allem sollte jeder wissen, dass es besonders wichtig ist, rechtzeitig mit der Physiotherapie zu beginnen. Nach dem Ausheilen soll ein erfahrener Physiotherapeut vorsichtig anfangen, den Sehnenansatz zu dehnen mit Querfriktion und spezieller Krankengymnastik für Ellenbogen, Hand und Finger.